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桃仁，即桃树果实的种子，自古以来就被时时用于中医养生和食疗。它性平味苦，具有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘等功效，是常见的中药材之一。 从养分角度来看，桃仁富含不富有脂肪酸、卵白质、维生素E及多种微量元素，有助于裁汰胆固醇、改善心血管健康。同期，其含有的膳食纤维能促进肠说念蠕动，缓解便秘问题。 南通通扬河畔贸易有限公司-官网 在日常食用中，桃仁可径直嚼食或泡水饮用。但需庄重，桃仁含有少许氰苷，生吃可能引起中毒，因此提倡炒制或煮熟后食用。此外，桃仁还可加入粥中、烘焙食物或制作成桃仁茶，既厚味又健康